美ボディへ導くお手伝い
ＣＲＡＤＬＥ の女性専用パーソナルトレーニングでは男性ボディメイクインストラクターが綺麗に、そして無理なく痩せる為のメニューを1人1人に合わせて提供し、マンツーマンだからこそ出来る細かいサポートを行ってます。
今までエクササイズクレイドルでレッスンを受けられてきた方や、初めてパーソナルトレーニングを行う方にもオススメの内容になっておりますので、気になる方は一度体験していただけたらと思います！
以前から運動の大切さは言われてきましたが、近年では運動を行うメリットが数多くある事が科学的にも解明され、運動を生活の中のルーティンに組み込んでいる方が増えてきています。
これを機に運動習慣がなかった方はCRADLEでワークアウトを行い、これからの人生において運動を習慣して健康的で綺麗な美ボディを手に入れましょう！
メニュー
パーソナルトレーニング
CRADLEでは主に自重（ご自身の体重）をメインに行うトレーニングにより、怪我のリスクを少なく、安全に行う事が出来ます。
1人1人の身体の様子によりトレーニング内容を変えたりしますので、飽きる事なく続ける事が出来ると思います。
食事について
CRADLEでは基本的にこちらから厳しい食事制限などの指導はありませんが、食事について気になる方はどのような物を食べれば良いのか等、その方に合ったアドバイスを致しますのでお気軽にご質問ください。
アクセス
レッスンを行う場所はエクササイズクレイドルと一緒になっております。
CRADLE personal workout studio
東京都品川区南大井6-27-28フォレスタビル5Ｆ